PREVENCION

La diabetes es una enfermedad que podría ser prevenida, en algunos casos, a partir de hábitos y comportamientos saludables, los cuales hacen parte de un adecuado estilo de vida.

Es importante la consulta preventiva que registre los factores de riesgo, considerando como principales la obesidad, los antecedentes de familiares consanguíneos diabéticos, la historia clínica obstétrica sospechosa de diabetes en las mujeres, la hipertensión arterial, el sedentarismo y los antecedentes de patología cardiovascular en edades tempranas.

Para su prevención y detección precoz, es necesario realizar la determinación de glucemia cada tres años a partir de los 40 años de edad, siempre que los sucesivos controles sean normales. La edad de comienzo y frecuencia de la determinación de glucosa en sangre se ajusta a la presencia de factores de riesgo.

Es fundamental que la persona haga ejercicio, controle la glucosa central cada año en mayores de 50 años, al igual que cada 10 años antes de la edad de diagnóstico de un familiar enfermo.

Para prevenir las complicaciones una vez que a esta presente la diabetes es necesario que se Controle la glucemia, se evite el sobrepeso, tabaquismo, es importante que la persona realice ejercicio, son recomendados los ejercicios aeróbicos.

Se de tener bastantes cuidados del pie: como la Inspección diaria del pie en busca de lesiones de la piel. Lavado y secado (entre los dedos) diario; no aplicar sustancias no indicadas por su médico; no cortar demasiado las uñas (puede limarlas). Calcetines de algodón o lana; usar zapato cómodo (no tacones) No caminar descalzo y evitar contacto con calor excesivo. Inspección diaria (visual y manual) del interior del zapato antes de usarlos.